Heb je vaak rode ogen? Lees dan snel verder! Veel mensen hebben al eens last gehad van branderige of jeukende rode ogen. De oorzaken erachter zijn meestal onschuldig, en ze zijn veel makkelijker te verhelpen dan je zou denken. Toch laten veel mensen het probleem op zijn beloop, terwijl ze het vaak al zouden kunnen oplossen door een typische alledaagse fout te vermijden. 

Wij vertellen je waar die terugkerende rode ogen vandaan komen, wat je kunt doen om rode ogen te verhelpen en met welke eenvoudige tips je je ogen merkbaar kunt ontlasten. Daarnaast leggen we uit wanneer je het best snel langsgaat bij een arts.


Regelmatig rode ogen: oorzaken, kenmerken en typische symptomen 

Of het nu gaat om glazige, rode ogen in de ochtend of geïrriteerde, droge oogleden in de avond: er zijn veel redenen waarom je ogen er rood uit kunnen zien. Daarbij staat één oorzaak bijzonder vaak bovenaan het lijstje.

De vaakst voorkomende oorzaak: droge ogen door beeldschermwerk 

Als je te lang geconcentreerd naar een computerscherm, gsm of tablet kijkt, knipper je onbewust minder vaak met je ogen. Dat is precies waar het misloopt: het traanvocht wordt minder goed over het oog verspreid, de traanfilm verdampt sneller en het oogoppervlak wordt droog. Als reactie wordt het oog rood en zie je vaak rode adertjes in het oog. Typische symptomen zijn ook branderige rode ogen, een glazige blik of het gevoel dat er zand in je oog zit. 

Wat je ertegen kunt doen:

  • Kijk regelmatig naar een punt in de verte: idealiter stop je om de 20 minuten even met focussen op een punt dichtbij.
  • Knipper bewust, zeker tijdens geconcentreerd werk of een tv-avondje.
  • Optimaliseer de positie van je computerscherm: zet het niet te hoog, zodat je je ogen minder ver moet openen.
  • Verbeter de lucht in de kamer, want droge lucht kan de traanfilm extra aantasten.

Andere veelvoorkomende oorzaken 

Hoewel beeldschermbelasting vaak de grootste boosdoener is, zijn er meerdere factoren die een rol kunnen spelen. Denk bijvoorbeeld aan:

  • droge ogen door verwarmingslucht of airconditioning;
  • irritatie door wind, rook, make-up of cosmetica;
  • contactlenzen; 
  • wimperserum;
  • allergieën, bijv. rode ogen bij een allergie; 
  • infecties zoals een verkoudheid of virale bindvliesontsteking; 
  • ontsteking van de ooglidrand of het hoornvlies; 
  • overbelaste ogen door een onjuiste gezichtsscherpte; 
  • slechte slaapkwaliteit, stress of psychologische druk. 

Typische kenmerken en bijwerkingen

Een ongeluk komt nooit alleen, en dat geldt ook voor rode ogen. Vaak gaan ze gepaard met:

  • een branderig of jeukend gevoel;
  • tranende ogen die toch droog aanvoelen;
  • een drukkend gevoel of het gevoel dat er iets in je oog zit;
  • zware, vermoeide ogen;
  • licht wazig zicht, in het bijzonder na beeldschermwerk;
  • af en toe hoofdpijn.

Onschuldig of ernstig? Wanneer rode ogen een zaak voor de dokter zijn

Rode ogen zijn niet altijd een noodgeval, maar soms wijzen ze toch op een dringend probleem. Deze tips helpen je om de ernst in te schatten:

Rode ogen zijn meestal onschuldig als:

  • de roodheid na korte tijd verdwijnt;
  • je weet wat de oorzaak is (bijv. slaaptekort)
  • je geen pijn of verslechterd zicht opmerkt.

Raadpleeg zeker een arts als:

  • je ogen pijn doen of overgevoelig zijn voor licht;
  • je ogen een etterachtige vloeistof afscheiden;
  • je gezichtsvermogen verslechtert;
  • de roodheid en klachten langer dan twee dagen duren.

Vooral rode ogen bij kinderen waarbij de oogleden sterk opzwellen of beide ogen getroffen zijn, moeten onmiddellijk door een arts worden onderzocht. Ook chronische oogirritatie kan op een nog onopgemerkte oogafwijking of brillenglazen met verkeerde dioptriewaarden wijzen.

Contactlenzen: vriend of vijand voor gevoelige ogen?

Contactlenzen zijn handig, maar niet iedereen verdraagt ze even goed. Irritatie kan snel optreden, vooral bij droge of gevoelige ogen. Symptomen zoals rode ogen door contactlenzen, een branderig gevoel of ‘zwemmend’ zicht geven aan dat je lenzen misschien niet bij je passen.

Mogelijke oorzaken:

  • Je maakt de lenzen op de verkeerde manier schoon.
  • De lenzen zijn oud of vervallen.
  • Het materiaal is niet geschikt.
  • Resten van make-up of stof zijn de boosdoeners.

Als je vaak rode of glazige ogen hebt nadat je contactlenzen hebt gedragen, laat je het best je gezichtsscherpte en je verzorgingsroutine voor je lenzen onder de loep nemen. Bij eyes + more geven we je advies over brillenglazen met filters tegen blauw licht en omgevingsprikkels.

Rode ogen door een allergie, verkoudheid of mentale stress

Rode ogen door een allergie komen vaak voor en zijn erg vervelend. Pollen, huisstof of dierenhaar kunnen het bindvlies irriteren, wat leidt tot jeuk, tranende ogen en gezwollen oogleden. In je ogen wrijven maakt het helaas erger. Wat je beter kunt doen, is je ogen koelen, je make-up verwijderen, de ruimte verluchten en de irritatiebron zo veel mogelijk vermijden. 

Ook een verkoudheid kan rode ogen veroorzaken. De traanbuis verbindt de neus en het oog, waardoor virussen zich makkelijk kunnen verspreiden. Rode ogen bij verkoudheid gaan vaak gepaard met een licht branderig gevoel of overgevoeligheid voor licht.

Rode ogen kunnen ook worden veroorzaakt door psychologische factoren, vooral stress, emotionele last of constante hoge spanning. Wie dan ook nog eens weinig slaapt, lang naar een beeldscherm kijkt of in droge binnenlucht zit, ziet het vaak meteen wanneer die in de spiegel kijkt: glazige rode ogen. 

Brillenglazen met filter: bescherming voor gevoelige ogen 

Onze ogen worden constant blootgesteld aan prikkels uit de omgeving. Een op maat gemaakte bril kan op dat vlak wonderen doen. Deze opties kunnen bijzonder nuttig zijn:

  • een blauwlichtfilter voor beeldschermwerk;
  • een zonnebril met uv-filter voor buitenactiviteiten;
  • een ontspiegelende coating die verblinding tegengaat.

Bij eyes + more geven we je advies over de meest geschikte glazen die je ogen dag na dag kunnen ontlasten, of je nu een computerbril, een leesbril of een multifocale bril nodig hebt. Maak gewoon een afspraak voor een oogmeting, zodat we samen kunnen bekijken wat je ogen precies nodig hebben.

Dagelijkse tips tegen rode ogen  

Je hebt geen wonderzalf of magische druppels nodig. Soms volstaan kleine aanpassingen al:

  • Lucht de ruimte. 
  • Draag zorg voor je contactlenzen of wissel af en toe af met een bril.
  • Verwijder je make-up. 
  • Gebruik je gsm even niet. 
  • Verhoog de luchtvochtigheid door een kommetje water op de verwarming te zetten.
  • Draag een zonnebril.

Ook goed om te weten: oogdruppels tegen rode ogen kunnen het probleem op korte termijn verlichten, maar je mag ze niet langdurig blijven gebruiken zonder medisch advies van een oogarts.

Feit of fabel: wijzen rode ogen op lever- of hartproblemen?

Op het internet circuleren vaak geruchten dat rode ogen iets te maken zouden hebben met lever- of zelfs hartproblemen. Dat klinkt verontrustend, maar in de meeste gevallen is er geen werkelijk verband: rode ogen zijn meestal het gevolg van onschuldige oorzaken, in het bijzonder droogheid, irritatie, allergieën of contactlenzen.

Het belangrijkste is het totaalbeeld van je klachten. Als rode ogen gepaard gaan met waarschuwingssignalen, stap je het best zo snel mogelijk naar je arts. 

In het kort: wat moet je doen als je rode ogen hebt?

Rode ogen wijzen er vaak gewoon op dat je ogen droog zijn, meestal door te lang beeldschermwerk en te weinig knipperen. Neem korte pauzes en geef je ogen wat rust met frisse lucht. Als je ogen steeds opnieuw rood worden, je zicht fluctueert of je twijfelt, kan een oogmeting voor duidelijkheid zorgen. Bij eyes + more krijg je die gratis én geven we advies over de meest geschikte brillenglazen. Bij pijn, etter of lichtgevoeligheid geldt: raadpleeg een arts.