WAT IS BLAUW LICHT EN WAAR KOMT HET VANDAAN?
Blauw licht is overal: het is afkomstig van het natuurlijke licht van de zon en ook van alle soorten kunstlicht. Ledlampen en beeldschermen van computers, tablets en smartphones zijn de bronnen die we in het dagelijks leven het vaakst tegenkomen.
In het elektromagnetisch spectrum ligt blauw licht in het golflengtegebied van 380 tot 500 nanometer. Het bevindt zich dus in het zichtbare deel van het lichtspectrum en we worden hier dagelijks aan blootgesteld. Blauw licht is niet per se schadelijk voor ons. Integendeel: het blauwe licht in zonlicht onderdrukt de vorming van het slaaphormoon melatonine. Het maakt ons alerter, fitter en efficiënter.
Te veel blauw licht kan echter schadelijk zijn voor ons en onze ogen. Iedereen die veel achter een beeldscherm zit herkent waarschijnlijk de volgende klachten:
· Droge en vermoeide ogen
· Oogpijn
· Hoofdpijn
· Slechter/wazig zien
· Concentratieproblemen
· Slaapproblemen/problemen met inslapen