Hoe erg het ook jeukt, wrijven mag niet! Klinkt dit bekend? Je ogen jeuken zo erg dat je er gek van wordt. Je denkt: “Als ik nu gewoon één keer voorzichtig wrijf …” Maar zodra je vinger je ooglid raakt, is het hek van de dam. De jeuk wordt nog erger, je oogleden voelen warm aan en in het ergste geval zwellen je ogen ook nog op. Je kunt zelfs een verstopte neus krijgen. Geweldig, toch?

Jeukende ogen zijn een van de vaakst voorkomende ongemakken. Allergieën, droge lucht, het verwarmingsseizoen, urenlang naar een scherm kijken, contactlenzen, infecties … De lijst met oorzaken is lang. Wat dit zo lastig maakt: hoe gevoeliger de traanfilm, hoe sneller het oogoppervlak reageert. 

In dit artikel onderzoeken we waarom ogen jeuken, welke oorzaken seizoensgebonden en welke permanent zijn, wat écht helpt tegen oogjeuk en wanneer je naar de dokter moet.

Jeukende ogen: de vaakst voorkomende oorzaken 

Jeukende ogen kunnen verschillende oorzaken hebben. De belangrijkste vind je hier in een notendop: 

  • Allergieën: hooikoorts, huisstofmijt, dierenhaar
  • Droogheid: verwarmde lucht, airconditioning, stress, te weinig knipperen
  • Beeldschermwerk: te lang achter en te dicht op een scherm zitten, te weinig pauzes
  • Contactlenzen: wrijving, aanslag, verkeerde pasvorm
  • Infecties: verkoudheid, virussen, bindvliesontsteking
  • Prikkels: wind, rook, cosmetica
  • Medicatie en hormonale veranderingen

Seizoensgebonden vs. permanente jeuk

Een bepalende factor is wanneer de jeuk optreedt. Als je daarop let, ben je een grote stap dichter bij de oorzaak.

Seizoensgebonden jeuk 

Als je elk jaar ongeveer in dezelfde periode ineens last krijgt van jeukende ogen en hooikoorts of als je oogleden al opzwellen als je er nog maar aan denkt om een raam open te zetten in de lente, dan is de kans groot dat je een seizoensgebonden allergie hebt.

Typische jeukveroorzakers: 

  • boompollen (voorjaar);
  • graspollen (zomer);
  • kruidenpollen (nazomer/herfst).

Permanente jeuk 

Jeuken je ogen het hele jaar door of is de jeuk ‘s ochtends het ergst? Dan is er misschien eerder een verband met: 

  • huisstofmijtallergie;
  • allergie voor huisdierenhaar; 
  • droge binnenlucht;
  • airconditioning;
  • beeldschermwerk;
  • geneesmiddelen;
  • chronisch droge ogen;
  • inflammatoire aandoeningen;
  • een nog onopgemerkte oogafwijking.

Als je niet zeker weet of de jeuk iets te maken heeft met een nog onopgemerkte oogafwijking, ben je altijd welkom bij eyes + more voor een gratis oogmeting. 

Allergieën: de klassieke boosdoener

Bij een allergie reageert het bindvlies buitensporig op iets waar het overgevoelig voor is. Daardoor komt er histamine vrij, wat leidt tot ondraaglijke jeuk.

Typische triggers:

  • hooikoorts (pollen);
  • huisstofmijt;
  • dierenhaar;
  • cosmetica.

Wat helpt bij jeukende ogen door een allergie?

  • Lucht de binnenruimte strategisch.
  • Ga alleen naar buiten wanneer er zo weinig mogelijk pollen in de lucht hangen.
  • Kom niet met je handen aan je ogen!
  • Draag je bril vaker. 
  • Houd je slaapomgeving schoon.

Droge jeukende ogen

Droge jeukende ogen ontstaan vaak als de traanfilm niet meer stabiel genoeg is. Ook dat kan meerdere oorzaken hebben, zoals: 

  • verwarmingslucht;
  • airconditioning;
  • lang naar een beeldscherm kijken;
  • te weinig knipperen;
  • stress;
  • hormonale schommelingen.

Wat helpt? 

  • Knipper vaker bewust met je ogen.
  • Plan pauzes in.
  • Pas het binnenklimaat aan.
  • Drink voldoende.
  • Indien nodig: gebruik oogdruppels zonder conserveringsmiddelen (raadpleeg hiervoor een arts). 

Ook belangrijk: een goede bril met gepaste brillenglazen kan je ogen ontlasten omdat ze zich minder moeten inspannen. Boek snel een gratis adviesafspraak bij een van onze stores.

Jeukende ogen bij een verkoudheid 

Virussen irriteren de slijmvliezen, waaronder die in het bindvlies. Daardoor kunnen je ogen jeuken en tranen. Meestal verdwijnt de irritatie na een paar dagen. 

Dit kun je doen: 

  • Leg een warm-koudkompres op je ogen.
  • Verhoog de luchtvochtigheid, bijvoorbeeld met een luchtbevochtiger.
  • Drink veel.
  • Houd je neus vrij. 
  • Vermijd prikkels (wind, rook).

Als je ogen erg plakkerig worden, kan de irritatie leiden tot een bindvliesontsteking.

Jeukende ogen bij contactlenzen

Contactlensdragers hebben snel last van jeukende ogen.  

De mogelijke oorzaken: 

  • een contactlens die niet goed zit;
  • vuiltjes of aanslag;
  • de lenzen te lang dragen;
  • droge hoornvliezen. 

Zo los je het onmiddellijk op: lenzen uit, bril op, ogen laten rusten.

Mijn ogen jeuken, wat nu? De beste tips en huismiddeltjes

Deze tips verlichten de jeuk zo goed als altijd: 

  • Niet wrijven!
  • Was je handen voordat ze in de buurt van je gezicht komen.
  • Vermijd prikkels (wind, rook, parfum, make-up).
  • Snelle verlichting: leg een koud washandje op je ogen.
  • Laat een opticien onderzoeken of je gezichtsscherpte je ogen overmatig belast.
  • Las beeldschermpauzes in.
  • Lucht de ruimte ‘s nachts goed.
  • Maak je bril regelmatig schoon.  

Weet je niet zeker of je visuele hulpmiddel nog goed bij je past? Bij eyes + more kun je op elk moment een gratis oogmeting inplannen. Daarmee ontlast je je ogen meteen.

Wanneer moet je naar de dokter?

Als de jeuk niet meer aanvoelt als ‘onschuldige irritatie’, maar echt serieuze vormen aanneemt, is er misschien een ernstigere oorzaak. Bij twijfel kun je dit het beste laten onderzoeken door een arts. 

Raadpleeg een arts als: 

• je ogen vuurrood of sterk opgezwollen zijn; 

• je een dikke geelachtige afscheiding opmerkt (dit kan wijzen op een bindvliesontsteking); 

• de jeuk gepaard gaat met pijn; 

• je ineens slechter ziet; 

• de klachten wekenlang aanhouden; 

• je het gevoel hebt dat je ogen geen licht meer verdragen. 

Dit is niet bedoeld als bangmakerij, maar om snel duidelijkheid te krijgen. Een kort doktersbezoek lost meer op dan wekenlang blijven sukkelen met je ogen.

In het kort: wat je ogen nodig hebben

Jeukende ogen zijn vervelend, maar dit ongemak heeft meestal een reden. Als je de oorzaak kent (zoals een allergie, droge lucht, overbelasting door beeldschermwerk of een foute gezichtsscherpte), kun je de jeuk meestal snel onder controle krijgen. Weet je niet zeker of je ogen overbelast zijn of dat je huidige bril nog goed bij je past? Bij eyes + more kun je op elk moment een gratis oogmeting inplannen. Wij controleren het voor je met een eenvoudig en betrouwbaar onderzoek.